LOS MEJORES Y PEORES LOOKS DE LOS GLOBOS DE ORO 2019

Los Globos de Oro son la noche que reúne lo mejor del cine y la televisión pero la moda es la gran protagonista de la noche. Las estrellas de Hollywood desfilaron y mostraron sus mejores loos, mientras que otros no estuvieron a la altura de la alfombra roja.

A continuación te mostramos la galería de los que para nosotros fueron los mejores y peores looks de la entrega número 76 de los Globos de Oro:


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12 METAS PARA LOGRAR TUS PROPOSITOS DE AÑO NUEVO

¿Cuántas veces no te has propuesto mejorar tu imagen y hacer cambios positivos en tu vida?
No lo pospongas más, Haz que este año sea tu año….
A continuación les comparto 12 propósitos fitness con los que sin lugar a dudas mejoraras tu salud e imagen.
 

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1. Dejar las bebidas industrializadas:
Es uno de los pequeños cambios que hacen una gran diferencia, muchas veces nos bebemos las calorías de un día entero en 2 o 3 bebidas de este tipo.
Lo mas recomendable es tomar agua natural, te o agua con infusión de frutas como guayaba, fresa o cítricos.
Una correcta hidratación ayuda a combatir la fatiga, la hipertensión, asma, problemas de la piel, problemas digestivos, colesterol elevado y ayuda a mantener un peso adecuado. La cantidad recomendada de agua al día es entre 1.5 y 2 litros, así que no olvides mantenerte bien hidratado.
 

2. Optimiza tu alimentación:
Acude con un especialista en Nutrición, la meta es incluir en tu alimentación todos los nutrientes esenciales para mejorar tu salud. Recuerda que cada persona tiene necesidades diferentes, por lo que es recomendable seguir un plan 100% personalizado.
Seguir dietas como South Beach, Asteriscos, La Zona… puede ser inteligente si lo que buscas es bajar de peso para algún evento, sin embargo es más recomendable crear cambios permanentes que te ayuden a conseguir un estado óptimo de salud y una correcta nutrición para enfrentar tus actividades diarias manteniendo un correcto balance energético.
 

3. Dejar de fumar:
No es ningún secreto que el cigarro contiene múltiples sustancias que son sumamente nocivas para nuestra salud e imagen.
El cigarro afecta la apariencia de nuestra piel, el color de nuestros dientes, las uñas, pulmones, bronquios y prácticamente cualquier otro órgano de nuestro cuerpo debido a que contiene cientos de compuestos dañinos para nuestras células.
Al dejar de fumar empieza a mejorar la función pulmonar y por lo tanto tu cuerpo comienza a oxigenarse correctamente, haciéndote rendiré mejor en el ejercicio y también en el día a día.

 

 

4. Crear hábitos:
Este año proponte crear hábitos duraderos. Solemos escuchar que para instalar un hábito basta con repetirlo 21 veces, sin embargo estudios de la University College London, han encontrado que se debe repetir 66 veces, en un periodo de 2 a 6 meses. Así que se requiere paciencia,  pero recordemos que si no lo intentamos hoy quizá y nunca lo hagamos.
Seamos constantes, cada día se te volverá mas y mas fácil el llevar un estilo de vida saludable.
 

 

5. Sigue una rutina personalizada:
Busca una rutina que trabaje justo lo que tu necesitas.
Seguido observó casos de personas que únicamente trabajan ejercicio cardiovascular, u otras que trabajan únicamente con pesas o ejercicios de resistencia. Sin embargo se debe hacer rutinas equilibradas y bien pensadas. Mi recomendación es comenzar por hacer 40 mins de actividad cardiovascular y 30 mins de ejercicios de fuerza, 5 veces a la semana.
A algunas personas les va mejor el ejercicio cardiovascular con frecuencia cardiaca ligera entre 60-80, que es la zona de quema de grasa. Otras personas cuya meta es el rendimiento deportivo, deben seguir planes de entrenamiento más específicos
Busca trabajar todos los músculos de tu cuerpo, a mayor masa muscular mejor metabolismo y mayor gasto calórico.

 

6. Aumenta actividad del día a día:
Dile adiós a las escaleras eléctricas, al elevador o al carro en algunas ocasiones. Es vital mantener el balance energético durante el día, esto quiere decir que la actividad que tu hagas debe ser igual a la cantidad de calorías que tu comas ( si buscas mantener tu peso) o debe ser mayor ( si buscas bajar). Busca quemar calorías en cosas sencillas: estaciónate más lejos, sube y baja por las escaleras, ¡muévete lo más que puedas!
 

 

7. Ten una pasión extra a tu ejercicio:
¡Suena matadísimo pero te encantará! Proponte mínimo una vez a la semana acudir a alguna actividad que sea de tu agrado. Integrarte en una actividad que sea de tu interés te mantendrá motivada y alegre.
¿Algunas ideas? : Aeroyoga, Bellydance, Pilates Reformer, Kundalini Yoga, Ballet Contemporáneo.

 

8. Mejora tu digestión
Toda enfermedad nace en el intestino. Mantener la salud de nuestra microflora intestinal es de suma importancia ya que es aquí donde tiene lugar la absorción de múltiples nutrientes. Si la microbiota no se encuentra sana se presentará inflamación. Lejos de ser únicamente un problema estético (distensión), la inflamación intestinal envía señales a nuestro cerebro, el cual envía estas señales al resto del cuerpo, entrando en un complejo ciclo. Algunas enfermedades relacionadas a la inflamación gastrointestinal son: obesidad, depresión, enfermedad de Crohn, diabetes, autismo y alergias alimentarias.
Consume suficientes alimentos ricos en fibra, prebióticos y probióticos: yogurt, kéfir, lentejas, garbanzos, ajo, tomate, alcachofa, linaza, chía,
 

 

9. Libérate del estrés
El estrés es la enfermedad del siglo, y no es solamente un decir. Causante de inflamación, aumenta la susceptibilidad a enfermedades e infecciones, aumenta la producción de cortisol, ocasiona estreñimiento, aumenta la sensibilidad a la comida e incluso desencadena enfermedades auto inmunes.
Lucha por mantener tu balance, por tomar las cosas con más calma. Organiza tus tiempos y toma todas las medidas necesarias para que este año logres bajar tu nivel de estrés. ¡No lo dejes pasar! Explora tus sentimientos y busca cual es la causa de tu estrés …. Una o muchas ….Una vez que las localices será mucho más fácil tomar acción. Busca la meditación, escucha música, guarda tiempo para ti.

 

10. Organiza tu tiempo durante el día.
Compra una agenda o usa la de tu celular. Organiza tu semana y tus días de manera en que tengas suficiente tiempo para acudir a tu trabaja, ejercitarte y socializar. Comúnmente las personas sacrifican su tiempo de ejercicio para dedicarlo a un pendiente que surgió de improvisto. ¡Que no te pase! Apunta todo y cada día date tiempo suficiente para cumplir tus deberes.

 

 

11. Gimnasio en casa
Volviendo al tema de los tiempos, ¡a veces nomas no tiene suficientes horas el día!
Lo que mas recomiendo es comprar 3 bandas de diferentes resistencias, 2 Kettlebells de diferente peso (el que tu puedas cargar) y 1 balón suizo .
Los días que no logres asistir al gym crea tu propia rutina en casa.
Mi recomendación: 50 abdominales con pelota, 50 abdominales de piso, 3 ejercicios de 15 repeticiones con bandas y 2 con kettlebells.

 

 

12. Incluye a tu familia:
Imagínate tener el apoyo y la empatía de tu familia para alcanzar tu meta…
No es imposible, trata de incluirlo, háblales de los beneficios de hacer un cambio en el estilo de vida. Vayan a comer a restaurantes con opciones saludables, arrebátale el gansito a tu hermano, impide que tu mama se coma esa empanada.
Pueden ponerse una meta y que el ganador reciba un premio, de esta manera se mantendrán más motivados.

 

 

Mauret Rojas.

 

www.instagram.com/laviafit

 

Te presentamos el nuevo Champagne Nights Fantasy Bra de Victoria's Secret y la modelo que lo usará este 2017

¡Todo sobre el Champagne Nights Fantasy Bra de Victorias Secret y la modelo brasileña Lais Ribeiro que lo usará!

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Pharrell x Chanel x Adidas NMD podría estar sucediendo...

FOTO VIA @theyeezemafia

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Un par de muestras surgieron en Instagram; y te contamos lo que sabemos!

Parece que uno de los mejores colaboradores de Adidas está invitando a una casa de moda para un proyecto de tres zapatillas deportivas (sneakers). Durante la noche de ayer, una foto de lo que se pretende ser una muestra Pharrell x Chanel x Adidas NMD fue publicada en Instagram por @icefuckingfire, una cuenta que con frecuencia filtra lanzamientos de Adidas.

Después de eso, un grupo filtrador Yeezy Mafia publicó en Twitter sobre los zapatos, diciendo que estaban "próximamente".

colaboaracion adidas pharell chanel NMD

La nota de aquí es de Yeezy Mafia y lo que notamos es que las representaciones del modelo la zapatilla son diferentes que en el publicado en Instagram, así que todavía no está claro como es que lucirá el modelo exacto, si es que este realmente ocurrirá.

Ninguna de las partes involucradas ha confirmado la legitimidad de este Pharrell x Chanel x Adidas NMD.

Pharrell tiene una estrecha relación con Chanel, recientemente apareció en una campaña de bolsos para la marca francesa.

¡Cuéntanos en los comentarios y en nuestro instagram @blogitmexico que opinas de esta supuesta colaboración!


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¡KIM KARDASHIAN Y KANYE WEST ESPERAN SU TERCER HIJO!

GETTY IMAGES

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¡North y el Saint tendrán a un pequeño hermano!

La madre de alquiler que Kanye West y su esposa Kim Kardashian West contrataron para llevar a su tercer hijo está embarazada, según confirmaron fuentes a People.

"Toda la familia está sobre la luna. Kim había estado buscando a una madre de alquiler durante meses hasta hace poco cuando encontró a la candidata perfecta", dice una fuente a People.

"Teniendo en cuenta sus temores de salud en el pasado, Kim sintió la necesidad de contratar a una agencia de subrogación que ayudó a servir como el enlace en la búsqueda de una mujer sana que sería una opción de gran sustituta para ella y Kanye. Ambos han estado muy involucrados en el proceso".

La fuente continúa: "Ellos quieren que todo sea perfecto y que el bebé sea extremadamente saludable. No quieren ninguna complicación y Kim está proporcionando un régimen de alimentación ideal y dieta para que todos sepan lo que el bebé está consumiendo antes de que nazca".

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Kardashian West, de 36 años, y West, de 40, se casaron en mayo de 2014. El bebe Saint tiene 21 meses de edad, mientras que su hija North cumplió 4 en junio.

Una fuente confirmó a People en junio que la pareja había contratado a un sustituto para ayudarles a expandir su familia. La noticia llegó algún tiempo después de que Kardashian West fue informado de los riesgos de llevar a otro niño por su cuenta debido a sus luchas con placenta adherida durante sus embarazos anteriores.

"Simplemente no querría nada más que expandir mi familia y simplemente saber que tengo este mundo en casa que es seguro", dijo la próxima mamá de tres en un episodio de abril de Keeping Up with the Kardashians.

Ella añadió: "Y si por alguna razón dejo esta tierra antes de lo que realmente quisiera, entonces mis hijos tendrían un sistema de apoyo en casa para que yo sepa que estarían bien si no estuviera aquí".

@kimkardashian

@kimkardashian

Una fuente cercana a Kardashian West le dijo a People en junio que mientras ella "nunca iba a dejar que volviera a quedar embarazada" y "sintió inicialmente que dos niños sanos eran suficientes", finalmente tuvo un cambio de opinion.

"A medida que Saint se hacía más grande, ella hablaba cada vez más de un tercer bebé", dijo la fuente, añadiendo: "Ella cree que sus hijos han crecido demasiado rápido".

Ella realmente extraña tener un bebé en la familia. Ellos buscaron un rato antes de encontrar a la sustituta perfecta.

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Aunque el bebé en camino será el tercer hijo de la pareja, puede que no sea necesariamente el último. Poco después de la noticia de que los cónyuges habían contratado a una sustituta, una fuente le dijo a la gente que West "quiere una familia de cinco o seis si por el fuera".

"Ella haría comentarios divertidos como, '¿Quién sabe lo que va a pasar ... Kanye probablemente me convencerá [tener más hijos]", explicó la fuente de Kardashian West. -¡Y ella se sintió bien ante la idea!

REDACCIÓN ORIGINAL POR: PEOPLE.COM/MELODY CHIU, JEN JUNEAU
TRADUCCIÓN: BLOG'IT MEXICO
Este artículo apareció originalmente en People.

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LA RAZÓN POR LA QUE KENDALL JENNER NO ESTARÁ EN EL VICTORIA'S SECRET FASHION SHOW

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Aquellos de ustedes que siguen al escuadrón de la supermodelo 'du jour' ya se habrán enterado de que Kendall Jenner no se unirá a su pandilla en Shanghai para el Victoria's Secret Fashion Show de noviembre. Mientras que Karlie Kloss y ambas hermanas Hadid están confirmadas para caminar en el show, Kendall ni siquiera audicionó debido al hecho de que, de acuerdo con una fuente de TMZ, firmó un acuerdo de varios millones de dólares para ser la cara del competidor de VS, La Perla. Su nuevo contrato supuestamente incluye una no competencia, lo que teóricamente excluiría su participación en el programa. Sin embargo, si te estas muriendo por ver a Kendall en sus skivvies, puedes dirigirte a su Instagram, donde ha estado publicando fotos en La Perla como la que te dejamos abajo.

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COACHELLA 2017... LA EXPERIENCIA.

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Coachella, el festival de música y artes realizado desde 1999 en Indio, California. Te contamos la experiencia de nuestra colaboradora en este festival.

Un lugar perfecto para todos aquellos que les gusta la música, la convivencia y vivir al máximo "La vida en Coachella es diferente." Durante los tres días de festival del primer fin de semana se puede vivir un ambiente diferente, “Fuera de este planeta”, gracias al arte, la música, los asistentes y la buena vibra hacen que la atmósfera sea el complemento perfecto.

Coachella no es únicamente un festival, es una experiencia que debes vivir por lo menos… ¡Una vez en la vida!

Desde que vas en camino a Coachella, la actitud es diferente y al llegar al festival la vibra de los asistentes simplemente te contagia. Jamás había visto tanta gente cantar y bailar de manera conjunta. La atmósfera de tranquilidad, pasión y locura se puede sentir desde el primer contacto. Aquí la diversidad se convierte en un factor determinante dentro de la organización.

¡Hay opciones para todos!

 

 

 

La comida no es problema, existen innumerables opciones para todos que van desde comida vegana, pizza, papas, tacos, hamburguesas, rollos de langosta, ensaladas, etc...

Como cada año la oferta musical fue muy diversa y cada grupo aportó algo muy especial: Radiohead, Lady Gaga, Kendrick Lamar, Kiiara, Lorde, Nao, The XX, Travis Scott, DJ Snake, Justice, Bon Iver y más.

El arte, sus grandes paisajes y la música se juntan una vez al año en un espacio mágico que le da vida a Coachella, un mundo para todos, sin importar, raza, religión o nacionalidad.

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El regalo perfecto para el día del padre​

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No hay mejor regalo para un hombre que algo que lo haga sentir a la moda, seguro de sí mismo pero que sea casual, salir a la calle con un look totalmente relajado pero arreglado. Ese look que puede tardarse algunos minutos más de lo normal pero que los demás no lo perciben, porque todo radica en los accesorios.

Treinta y Tres es una marca que piensa en eso, la marca que se empeña en hacer que los detalles hagan lucir el look de una manera relajada, pero "On point".

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Ellos cuentan con una amplia colección que va desde calcetines con diseños únicos, corbatas de tela ideales para la oficina, una boda o una cena con los amigos hasta relojes con un toque varonil pero sofisticado.

 

Porque lo importante no es seguir una moda pasajera, sino abrirte camino con tu propio estilo. Vive la experiencia.

 

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Para el día del padre pensaron en el regalo perfecto para ellos y armaron paquetes ideales para los más grandes de la familia.

https://www.treinta-tres.com/collections/gift-packs

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Visita su página y redes sociales para encontrar más sobre ellos.

 

http://instagram.com/treinta_tres

 

https://twitter.com/treinta_tres

 

https://www.facebook.com/treintatres

#OBJETO DEL DESEO: BOMBER JACKET

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Inspiradas en los años 50, estas chaquetas se reinventan en tonalidades atrevidas, diferentes tipos de telas y estilos súper trendy.

Por si no era muy evidente en los runways, street style y hasta Yeezy te lo repetimos: las bombers llegaron para quedarse. Los estilos ya son casi infinitos, las hay en satin, bordadas, de encaje, lana, piel y todos los mencionados mezclados!

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La chaqueta de vuelo, o una chaqueta de bombardero se refiere a un encubrimiento creado originalmente para los pilotos. Ahora, se convirtió en parte de la ropa popular de ropa de calle. En el post de hoy los favoritos personales del equipo BLOG'IT para llevar este 2016. Este estilo es un clásico que se puede llevar con todo, sin importar si se trata de un traje formal, unos jeans o un vestido de cóctel.

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Si en tu armario aún no cuenta con una te recomendamos que lo hagas ya que se quedan todo el año!

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