VEGANOS: LOS GRANDES ADICTOS EN BUSCA DE UNA SOLUCIÓN

Antes de que todos los comentarios salten por el simple echo de leer el titulo me gustaría presentarme y explicar mi punto de vista.

Hola a todos mi nombre es Lylo, soy Nutriologa Vegana y me considero una adicta a la comida, espero que esto ultimo no les moleste ya que regularmente estaré escribiendo para ustedes en este pequeño espacio.

Para poder explicar mi punto tendremos que ir tiempo atrás hasta mi adolescencia, recuerdo que durante mi época de secundaria y parte de la preparatoria nunca me sentí totalmente identificada con mi entorno, quiero pensar que muchos pasamos por esto, era ese momento de la vida en el que quieres hacer y experimentar grandes aventuras pero no tienes el dinero o la edad suficiente para tomar tus propias desiciones.

Pero lo único que me hacia feliz y que efectivamente podia controlar era la comida, vivía en una pequeña pero paradisiaca isla rodeada de absolutamente nada o al menos eso creía en ese entonces. Casi todas las noches miraba television y me preparaba algún platillo el cual al pronunciarlo la ultima palabra seria frito.

Papas a la francesa con papas naturales por favor, arroz chino frito, huevo estrellado con tocino frito, salchichas fritas con arroz y frijol y podría seguir con esto pero ya saben hacia donde me dirijo.

Con el tiempo me mude de ciudad para estudiar la carrera de Nutrición, parecía lo correcto pues era la carrera de moda para las niñas - ¿Dije era? – Suelta una carcajada.

Vivi toda mi vida desde pequeña con migrañas, ya saben esos dolores de cabeza insoportables que usamos para hacernos a las víctimas y vaya que era y sabia hacerme a la víctima, supongo que hasta ahora lo se, como decía mi mamá lo bien aprendido nadie te lo quita mijita.

Lo sorprendente fue que la solución a todos mis problemas de salud siempre estuvieron en frente de mis narices. ¿Todavía no lo descubren? – Mi alimentación, si … Exactamente ese fue siempre el problema.

Quien pensaría que esos sabores tan delicosos que veo en la TV fueran la causa de casi todos mis problemas de salud, con el tiempo conocí a un galán que venia de una famila un poco rara pero buena. Ellos me preguntaban constantemente sobre el veganismo, pero por aquello de raros decidí darles por su lado y simplemente ignorarlos. 

Creo que con el tiempo tanta pregunto termino obligándome a investigar y fue cuando note que algo estaba, como decirlo, haaa si. – SOSPECHOSO, en muchos lugares el veganismo era considerado un estilo de vida, la gente te habla de curas milagrosas por internet y creo que eso es lo que me hacia sentir estar viendo un eterno canal de compras por TV.

Los días pasaron y por ocio – (pausa) - Si, por ocio. – ¿Querían la Verdad o el cuento de Disney? – (termina la pausa)  Intente dejar de comer carne y sus derivados durante 15 días. 

Vaya mi sorpresa cuando las migrañas se fueron…La fuente de la eternal juventud fue revelada antes mis ojos, la alimentación puede prevenir y curar muchos de nuestros padecimientos.

Pero ese descubrimiento era solo la primera parte de la aventura que me esperaba.

Todavía recuerdo ese momento en el que sentí que me habían quitado una venda de los ojos, quería correr hacia todos lados y gritarle a los 7 vientos - ¡ Yo se cual es la cura, con los días descubrí que se me presento otro problema!

Ya era consciente pero los antojos y las tentaciones se encontraban por donde quiera que mirara, tengo que ser honesta … Muchas veces cedí, pero no se preocupen el karma supo como darme mi merecido.

Una buena dosis de migrañas, problemas digestivos y el asqueroso sentimiento de culpabilidad.

Fue ahí, en el fondo más obscuro de todos que descubrí que era una Adicta, una adicta a todos esos alimentos refinados y sin verdaderos nutrientes que se me presentan día a día con diferentes y brillosos empaques, realmente me llegue a sentir como un pescado que mira fijamente el señuelo brillante de la carnada cada vez que visitaba un oxxo. Que difícil es poder combatir estos productos que mas allá de ayudarme a vivir me entierran en un obscuro circulo de vicios y daños casi irreversibles en mi organismo.

La decisión estaba tomada, mi vida cambiaría completamente, desde ese día soy consciente de mi padecimiento, soy una adicta y como tal viviré todos los días combatiendo mis ansiedades y tentaciones.

Soy Lylo soy Nutriologa Vegana y me considero una adicta a la comida.

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PANEL DE ESTILO: RAWVANA

Te presentamos a Yovana Mendoza, más conocida como RAWVANA. Ella es una chica que hace más de 3 años cambio su estilo de vida por completo, decidió convertirse en crudivegana (dieta 100% cruda vegana) y actualmente transicionó a ser vegana. Esto puede sonar radical para muchas personas pero esa decisión y estilo de vida la ha llevado a tener un público de más de 1 millon de seguidores englobando todas sus redes sociales. Ella comparte sus recetas y tips en su canal principal de YouTube y su día a día en su canal de vlogs diarios. Rawvana no solo es una inspiración saludable para todos aquellos que desean modificar su estilo de vida sino que también es un ícono de estilo. Son muchos los outfits y accesorios que le hemos visto que nos convencieron a invitarla a este panel de estilo, si no saben de que hablamos vayan a su instagram @rawvana.

PRODUCCIÓN BLOG'IT MEXICO @BLOGITMEXICO
FOTOGRAFÍA Y STYLING ANDREA NAHLE @THEALENS
OUTFIT EL GANSO @ELGANSOINSTA
INFLUENCER @RAWVANA

CANALES DE YOUTUBE DE RAWVANA
RAWVANA
RAWVANA VLOGS

PANEL DE SALUD: EDNA MONROY

Les presentamos a la guapísima Edna Monroy que es health coach, maestra de yoga y conductora de un exitoso programa de televisión e internet. 
Su más grande pasión es el yoga, por lo que decidió practicar y estudiar para dar clases. Interesada en éstos temas, ingreso a IIN para poder dar también servicios de Health Coach.
 Actualmente, es conductora del programa #VidaZen en Uno Tv por Canal Claro, dedicado a la salud, bienestar y yoga.
Te invitamos a conocer un poco más de ella en la entrevista que le realizamos y ver las increíbles fotos. 

REALIZACIÓN: BLOG'IT MEXICO
FOTOGRAFÍA: ANDREA NAHLE @THEALENS
TV & INTERNET HOST: @EDNAMONROY
LOCACIÓN: SMART PERFORMANCE POLANCO @SMART_PERFORMANCE_ELITE

PANEL DE SALUD: CONOCIENDO A ALE ESTEFANIA

 1. En resumen, cómo y por qué empezaste a cuidar tu cuerpo? Cuál fue tu motivación?
Todo empezó desde el momento que abrí mi cuenta de Instagram y veía fotos de los progresos de otras niñas, eso me motivó a crearme una meta y lograrlo.

2. Cómo describes tus rutinas? (realizas una técnica especial)
Mis rutinas son muy variadas, ya que el cuerpo necesita ajustes en tus entrenamientos cada mes aproximadamente para que veas un cambio en ti, combino entrenamiento de pesas y entrenamiento funcional.
 


3. Cuál es tu mayor experiencia en el tiempo que llevas en el Fitness?
Mi mayor experiencia es crear retos personales, pruebas que hago para cumplir mis objetivos y me han resultado muy interesantes y divertidas.

4. Cómo logras tener el tiempo para tener tiempo para el gimnasio, redes y eventos al día?
Siempre organizo mi día antes de irme a dormir, desde mis comidas ya listas, y hago siempre un espacio para ir al gym (no importa la hora) la adapto a mis actividades.


5. Cuál crees que fue tu mejor estrategia para atraer público a tu blog/redes?
Mi mayor estrategia fue mi progreso y el compartir mis tips de cómo lograrlo de forma saludable y sin consumirningún medicamento o sustancia que se da mucho en este ambiente. Que todo ha sido gracias a la buena alimentación y al empeño a la hora de hacer ejercicio.

6. Qué áreas personales y de tu vida Fitness deseas mejorar este año?
Deseo mejorar más mi estrategia para compartirles mi estilo de vida y que cualquier objetivo lo pueden lograr.
 


7. Cuál fue tu mayor logro hasta ahora?
Poder llegarle a mucha gente mi mensaje, Nunca pensé en trabajar con marcas tan importantes en Mexico como lo es Innovasport, ser parte de una revista tan vendida en México para mujeres como lo es womenshealth, y poder colaborar con la cadena de gimnasios más completos como sportsworld. Son mis mayores logros.

8. Cuál ha sido el momento más desafiante en tu trayecto?
Creo diario tengo desafíos desde que me levanto, por que siempre tengo en mi mente lo que quiero y se me dificultan los horarios y situaciones en el día que me intentan impedir hacer las cosas bien, y siempre trato de terminar el día contenta de haber hecho todo.

9. Qué te ves haciendo en 5 años?
Me veo como una persona saludable y muy feliz, quizás como mamá siguiendo el ejemplo de muchas, que todo se puede lograr, organizando tu vida y teniendo ese entusiasmo siempre.

10. Qué fue lo más difícil al momento de comenzar?
Sin duda, la comida! Me costó mucho trabajo entender que necesitaba dejar de comer mal para tener resultados en serio, pero todo cambió cuando empecé a verlos y eso me motivó bastante.

11. En tu experiencia que es lo más difícil la dieta o los ejercicios?
La dieta, siempre he dicho que cualquier persona puede hacer ejercicio, pero el reto más grande contigo mismo es dejar toda esa comida chatarra atrás y comenzar a consentir tu cuerpo.

12. Algún consejo o recomendación para todos los que este 2016 quieren empezar a cuidarse y mejorar su estilo de vida?
Les recomiendo primeramente que limpien su alacena, se surtan de alimentos saludables, se propongan a comer cada 3 horas, con snacks saludables como fruta, verdura, nueces... Que tomen 2 a 3 litros de agua natural, establecer horarios de comida, nunca salir de casa sin snack en tu bolsa, eso te ayudará muchísimo a no caer en momentos de ansiedad y comer cualquier cosa en la calle, empezar a hacer ejercicio poco a poco, realmente no hay prisa, tu cuerpo se adapta a todo.

AGRADECIMIENTOS ESPECIALES A SPORTS WORLD

REALIZACIÓN / FOTOGRAFÍA : ANDREA NAHLE @THEALENS & CÉSAR DE LA CRUZ @PICTURESANDBEERS
STYLIST : ANDREA NAHLE @THEALENS
BACKSTAGE : MONTSERAT DOMINGUEZ @MEXSTREET
HEALTH COACH : ALE ESTEFANIA @ALEESTEFANIA

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